پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

آموزش شیوه سالم زندگی,اضافه وزن و چاقی,بیماری قلبی,بیماری قند خون,پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی,پمفلت سبک سالم زندگی,پمفلت شیوه زندگی سالم,پمفلت شیوه سالم زندگی,دانلود پمفلت,دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی
دانلود فایل پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

دانلود فایل

توضیحات:پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی، در قالب فایل word و در حجم 14 صفحه سه ستونه.بخشی از متن:بسیاری از افراد دچار اضافه وزن می‌باشند. در میان این افراد، برخی نیز دچار چاقی هستند. افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی بوده حتی اگر فاقد سایر عوامل خطرزا باشند، با احتمال بیشتری مبتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی می‌شوند. چاقی وضعیتی ناسالم می‌باشد؛ چرا که سبب وارد آمدن فشار و بار اضافی بر قلب می‌شود. چاقی می‌تواند فشار خون و کلسترول خون را افزایش دهد و ممکن است منجر به بروز بیماری قند خون (دیابت) گردد. کاهش وزن یکی از بهترین راه‌های کاهش خطرات قلبی و سایر بیماری‌ها می‌باشد.شما از طریق دستیابی به وزن دلخواه خود و حفظ آن می‌توانید میزان خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید. این به مفهوم کاهش مصرف چربی و افزایش مصرف میوه‌جات، سبزیجات و حبوبات است.فهرست مطالب:آیا من در معرض خطر هستم؟چگونه من می‌توانم خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را کنترل کنم؟عنوان آموزش: بیماری قند خون (دیابت)پرفشاری خون چیست؟چه کسانی در معرض خطر بیشتری قرار دارند؟من چگونه می‌توانم بفهمم که فشار خونم بالاست؟داروهای ضد پرفشاری خون چگونه به من کمک می‌کنند؟عنوان آموزش: پرفشاری خونچرا باید من وزنم را کاهش دهم؟من چگونه می‌توانم وزن خود را کاهش دهم؟چگونه من می‌توانم عادات غذایی خود را عوض کنم؟چگونه فعالیت جسمانی می‌تواند کمک کننده باشد؟عنوان آموزش: اضافه وزن و چاقیهیجان داغ: خشمعلایم بروز خشمعلایم خشم شما کدام هستند؟موقعیت‌های ایجادکننده خشممهارت‌های مدیریت خشمایجاد تغییر در محیطمقابله با افکار منفی / تغییر خودگویی ­های منفیتمرین تنفسیآرام‌سازیترك موقعيتعنوان آموزش: مدیریت خشمچاقی چیست؟خطرات ناشی از چاقی چیست؟چرا چاق می‌شویم؟کالری و ورزشقدم‌های اولیه برای کاهش وزنپمفلت نوعي رسانه آموزشي است . در ابعاد كاغذ A4 تهيه ميشود . و به طور معمول به سه قسمت تقسيم ميگردد . اين رسانه مي تواند آموزشي ، هشدار دهنده و يا تبليغاتي باشد .كم حجم بوده و براي مطالعه از حوصله شخص مطالعه كننده خارج نيست . پمفلت به عنوان يك تقويت كننده يادگيري براي جلسات گروهي و آموزشهاي فردي مورد استفاده واقع ميشود . به عنوان يك ياد آورنده نكات مهم جلسه آموزشي عمل مي كند. اين رسانه را در مكان ها ي عمومي و به هنگام در خواست افراد ميتوان به آنها ارائه نمود .

 
پرداخت و دانلود

برچسب ها:
پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی آموزش شیوه سالم زندگی پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت پمفلت شیوه زندگی سالم پمفلت شیوه سالم زندگی پمفلت سبک سالم زندگی بیماری قند خون اضافه وزن و چاقی بیماری قلبی

  • پاورپوینت (اسلاید) درس پانزدهم کتاب مطالعات اجتماعی پایه پنجم ابتدایی

    بازاریابی این,پاورپوینت بازگشت از سفر حج,پاورپوینت درس 15 مطالعات پنجم,خرید فایل,دانلود پاورپوینت,درس 15 مطالعات اجتماعی پنجم,درس بازگشت از سفر حج,دعوت مخفیانه پیامبر اسلام,غار حرا,فرافایل,قبله نما,قدمت و اهمیت شهر مکه,مطالعات پنجم دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) درس پانزدهم کتاب مطالعات اجتماعی پایه…

  • پرسشنامه شوخ طبعی (SHQ)

    آزمون استاندارد,آزمون شوخ طبعی,ارزیابی شوخ طبعی,پرسشنامه SHQ,پرسشنامه استاندارد,پرسشنامه شوخ طبعی,پرسشنامه شوخ طبعی (SHQ),دانلود پرسشنامه,دانلود پرسشنامه استاندارد,سنجش شوخ طبعی,مقیاس استاندارد,مقیاس شوخ طبعی,میزان شوخ دانلود فایل پرسشنامه شوخ طبعی (SHQ) دانلود فایل توضیحات:پرسشنامه  شوخ طبعی (SHQ)، در قالب فایل Word، شامل 25…

  • طرح لایه باز برگه استراحت پزشکی طراحی با فتوشاپ

    طرح لایه باز برگه استراحت پزشکی طراحی با فتوشاپ برچسب ها: برگ درخواست استراحت پزشکی استراحت پزشکی psd فرم لایه باز استراحت پزشکی فرم فتوشاپ استراحت پزشکی رفتن به سایت اصلی طرح لایه باز برگه استراحت پزشکی طراحی با فتوشاپ…

  • بررسی نمونه های موردی فرهنگسراهای داخل و خارج از ایران

    اقیلم نیاوران,بررسی موردی,پروژه معماری,تحقیق معماری,خرید فایل,فرافایل,فرهنگ سرا,فرهنگسرا,فرهنگسراهای خارجی,فرهنگسراهای داخل,فرهنگسراي نياوران,مرکز ژرژ پمپیدو,معماری,معماری فرهنگ سرا,معماری نیاوران,نمونه های ایرانی,نمونه های موردی دانلود فایل بررسی نمونه های موردی فرهنگسراهای داخل و خارج از ایران دانلود فایل توضیحات:تحقیق بررسی نمونه های موردی فرهنگسراهای داخل و…

  • فایل 3d max سبزه میدان (میدان آزادی) قزوین

    3d max میدان آزادی قزوین,پایان ن,پروژه آماده 3dmax,پروژه تری دی مکس,پروژه سبزه میدان قزوین,پروژه معماری,پروژه میدان آزادی قزوین,دانلود پروژه,سبزه میدان,طراحی سبزه میدان,فایل 3D Max سبزه میدان,فایل 3dmax,فایل آماده 3dmax,میدان آزادی قزوین دانلود فایل فایل 3d max سبزه میدان (میدان آزادی)…

  • برنامه سی شارپ(#C) مشخص كردن نحوه اتصال سيستم به نت

    CSharp,اتصال به شبکه,اتصال سیستم به نت,برنامه اتصال سیستم به نت,برنامه نويسي سي شارپ,سي شارپ,سی شارپ,کد اتصال به نت,کد سی شارپ,کدنویسی,کدنویسی با سی شارپ,مشخص كردن اتصال سيستم به نت دانلود فایل برنامه سی شارپ(#C) مشخص كردن نحوه اتصال سيستم به نت…

  • تحقیق رابطه بین خودپنداره و بزهکاری در افراد جامعه

    اجزای الگوهای شخصیت,اجزای خود پنداری,انواع خودپنداره,بزهکاری چیست,پیشینه تحقیقات خارجی,پیشینه تحقیقات داخلی,چگونگی تشکیل خود پنداره,خود چیست,خودپند,خودپنداره,خودپنداری مثبت,خودپنداری منفی,خودپنداری واقعی,ماهیت خودپنداری دانلود فایل تحقیق رابطه بین خودپنداره و بزهکاری در افراد جامعه دانلود فایل توضیحات:تحقیق رابطه بین خودپنداره و بزهکاری در افراد…

  • پاورپوینت تحلیل پروژه مسکونی نیامی 2000

    پاورپوینت تحلیل پروژه مسکونی نیامی 2000 برچسب ها: تحلیل پروژه مسکونی نیامی 2000بررسی معماری پروژه مسکونی نیامی 2000پلان پروژه مسکونی نیامی 2000پروژه مسکونی نیامی 2000تحلیل پروژه مسکونیپلان پروژه مسکونینمونه موردی خارجی پروژه مسکونیبررسی معماری پروژه مسکونیپروژه مسکونی رفتن به سایت…

  • پاورپوینت تاريخ پلوراليسم

    پاورپوینت تاريخ پلوراليسم برچسب ها: پلورالیسم رفتاریرد پلورالیسم دینیابعاد پلورالیسم دینیپلورالیسم دینی در قرآنپلورالیسم دینی جان هیکپلورالیسم دینی و آزادی عقیدهپلورالیسم فلسفیتکثرگرایی رسانه ای چیستمونیسمدانلود اسلایدفرافایل رفتن به سایت اصلی پاورپوینت تاريخ پلوراليسم دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی…

  • پاورپوینت روش امحاء ضایعات فرآوردههای بیولوژیک

    پاورپوینت روش امحاء ضایعات فرآوردههای بیولوژیک برچسب ها: روش امحاء ضایعات فرآوردههای بیولوژیکجنبه های اجرایی دفع زباله های داروییانواع پسماندهاتجزيه تركيبات شيميايي روشهاي دفع فرآورده هاي دارويي و بيولوژ‍يك رفتن به سایت اصلی پاورپوینت روش امحاء ضایعات فرآوردههای بیولوژیک دسته…

  • نمونه سوالات درس حقوق ثبت

    نمونه سوالات درس حقوق ثبت برچسب ها: نمونه سوالات درس حقوق ثبتنمونه سوالات حقوق ثبتنمونه سوال حقوق ثبتنمونه سوالات حقوق ثبت رشته حقوقسوالات حقوق ثبت رشته حقوقحقوق ثبت رشته حقوقحقوق پیام نورنمونه سوالات حقوق پیام نور رفتن به سایت اصلی…

  • پاورپوینت فصل 1 ریاضی نهم(متوسطه اول)

    پاورپوینت فصل 1 ریاضی نهم(متوسطه اول) برچسب ها: پاوردرسپاورپوینتپاورپوینت درسیپاورپوینت فصل1ریاضی نهمپاورپوینت درس1ریاضی نهمفصل1ریاضیپاورپوینت مجموعه هاپاورپوینت فصل مجموعه هاپاوردرس1ریاضی نهمعلی خضریمتوسطه اول رفتن به سایت اصلی پاورپوینت فصل 1 ریاضی نهم(متوسطه اول) دسته بندي : علوم پایه » ریاضی جزئیات…

  • تحقیق جداسازی میعانات گازی به کمک فرآیندهای غشایی

    تحقیق جداسازی میعانات گازی به کمک فرآیندهای غشایی برچسب ها: جداسازی میعانات گازیفرآیند های غشاییجداسازی میعان گازیتحقیق کارشناسی شیمیروش های جداسازی میعانات گازیفرآیند های غشاییروش های جداسازی شیمیاییانواع تقطیرکروماتوگرافیروش های کروماتوگرافیدانلود فایلدانلود تحقیقمهندسی شیمیشیمی رفتن به سایت اصلی تحقیق جداسازی…

  • تحقیق قاچاق انسان از نظر حقوق بین الملل و حقوق ایران

    تحقیق قاچاق انسان از نظر حقوق بین الملل و حقوق ایران برچسب ها: قاچاق انسان از نظر حقوقحقوق بین المللحقوق ایرانتحقیق قاچاق انسانتحقیق قاچاق انسان از نظر حقوق بین المللقاچاق انسان از نظر حقوق بین المللقاچاق انسان از نظر حقوق…

  • تجارت الکترونیک

    تجارت الکترونیک برچسب ها: تجارت الکترونیک خرید و فروش اینترنتی رفتن به سایت اصلی تجارت الکترونیک دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت سلام این پروژه دست رنج تحقیقات دو ماهه بنده در زمینه…

  • پرسشنامه استاندارد رفتار شهروندي سازمانی ( اروگان و كونوسكي )

    پرسشنامه اروگان,پرسشنامه اروگان و كونوسكي,پرسشنامه استاندارد,پرسشنامه رفتار شهروندي,پرسشنامه رفتار شهروندي سازمانی,پرسشنامه كونوسكي,پرسشنامه مدیریت,دانلود پرسشنامه,رفتار شهروندي,رفتار شهروندي سازمانی دانلود فایل پرسشنامه استاندارد رفتار شهروندي سازمانی ( اروگان و كونوسكي ) دانلود فایل توضیحات:پرسشنامه استاندارد رفتار شهروندي سازمانی اروگان و كونوسكي (1996)…

  • صفر تا صد بازاریابی

    صفر تا صد بازاریابی برچسب ها: ۰ ۱۰۰ بازاریابی صفر تا صددانلود کتابکتاب بازاریابیجزوه بازاریابیخرید جزوهدانلود رایگاندانلود فایلخلاصه بازاریابیخلاصه کتابخلاصه کتاب بازاریابیدانلود خلاصه کتابدانلود پروژهدانلود پایان نامهپایان نامه بازاریابی رفتن به سایت اصلی صفر تا صد بازاریابی دسته بندي :…

  • پاورپوینت فرآيندنویسی و تدوین شاخص های فرآیندی و ارزیابی عملکرد

    آموزش فرآيندنویسی,انواع فرایندها,پاورپوینت آموزش فرآيندنویسی,تعريف فرايند,تعریف نگرش,دانلود پاورپوینت,شناسنامه فرایند,مدیریت فرایند,مفاهيم و واژگان,نحوه ثبت فرایند,نقشه فرایند,نگرش,نگرش فرایندی دانلود فایل پاورپوینت فرآيندنویسی و تدوین شاخص های فرآیندی و ارزیابی عملکرد دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی رشته مدیریت با موضوع آموزش فرآيندنویسی و…

  • روش پیشنهادی تصمیم سازی برون‌سپاري فرایندها و خدمات بانکی

    بانک ها,برآورد هزينه برون‌سپاري,برون سپاری,برون‌سپاري فرایندها,بودن سپاری خدمات بانکی,تعيين اهميت هر وجه,تلفيق مدل کيفي و کممی,چارچوب اجرايي,خدمات بانکی,دانلود طرح پیشنهادی,دانلود طرح تحقیق,طرح پیشنهادی,مدل تصمیم سازی,هزینه برون سپاری دانلود فایل روش پیشنهادی تصمیم سازی برون‌سپاري فرایندها و خدمات بانکی دانلود فایل…

  • پاورپوینت سیاتیک کمر و پا

    انجام حرکات کششی,انواع درد سیاتیک کمر و پا,پیشگیری,درمان,درمان درد سیاتیک کمر و پا,درمان سیاتیک,دیسک کمر,رگ (عصب) سیاتیک,سرما,سیاتیک,علائم و نشانه ها,فیزیوتراپی,گرما,ماساژ,مسکن های درد دانلود فایل پاورپوینت سیاتیک کمر و پا دانلود فایل توضیحات :پاورپوینت ارائه کلاسی رشته تربیت بدنی با موضوع…

  • پاورپوینت تاثیر شهر و شهرنشینی بر محیط زیست

    پاورپوینت تاثیر شهر و شهرنشینی بر محیط زیست برچسب ها: محیط زیستشهرشهرنشینیدانلود پاورپوینتدانلود اسلایدشهر نشینی و پیامد های زیست محیطی آنعمران شهری عمران روستایی و توسعه پایدارمتوسط شاخص های آلودگیوضعیت ایران از نظر شاخص های آلودگیتوسعه شهری رفتن به سایت…

  • خلاصه درس مکانیک خاک

    آزمون ارشد,ارشد کارشناسی ارشد,جزوه مکانیک خاک,خلاصه درس,خلاصه درس مکانیک خاک,خلاصه درس مکانیک خاک برای کنکور ارشد,خلاصه مکانیک خاک,دانلود جزوه,عمران,کنکور ارشد,مکانیک,مکانیک خاک,منابع ارشد,مهندسی عمران دانلود فایل خلاصه درس مکانیک خاک دانلود فایل توضیحات:خلاصه درس مکانیک خاک، مناسب جهت داوطلبان آزمون کارشناسی…

  • گزارش آزمایشگاه ترمودینامیک ( آزمایش موتور بنزینی)

    گزارش آزمایشگاه ترمودینامیک ( آزمایش موتور دیزلی) دانلود فایل گزارش آزمایشگاه ترمودینامیک ( آزمایش موتور بنزینی) دانلود فایل هدف آزمایشتئوری آزمایشنحوه انجام آزمایش ومعرفی دستگاهاعداد و محاسباترسم جداول وترسیم نمودار هاپاسخ به سوالات   پرداخت و دانلود برچسب ها: گزارش…

  • متدولوژي های مديريت تحقیق

    CIPOC,امكان سنجي,برنامه ريزي راهبرد,بلوغ پروژه,تحليل سيستم,تعريف مفهوم متدولوژي پروژه,چهارچوب هاي مديريت پروژه,روش شناسی,طراحي متدولوژي,فروشگاه فایل,کنترل پروژه,متدولوژی,متدولوژی مدیریت پروژه,مدیریت,مدیریت پروژه دانلود فایل متدولوژي های مديريت تحقیق دانلود فایل توصیحات:تحقیق متدولوژي های مديريت پروژه، در قالب فایل pdf و در حجم 59…

  • نمونه سوالات درس اصول فقه 2

    نمونه سوالات درس اصول فقه 2 برچسب ها: اصول فقه 2اصول فقهنمونه سوالات اصول فقه 2نمونه سوال اصول فقه 2نمونه سوالات اصول فقه 2 رشته حقوقسوالات اصول فقه 2 رشته حقوقاصول فقه 2 رشته حقوقحقوق پیام نورنمونه سوالات حقوق پیام…

  • اثرات ویروسی شبکه اجتماعی و رسانه بر تمایل خرید مصرف کنندگان

    eWOM,fsQCA,SEM,اثر رسانه بر خرید مصرف کنندگان,اثر ویروسی شبکه اجتماعی,بازاریابی ویروسی,تئوری کنش عقلایی,تحقیق مدیریت,تمایل خرید مصرف کنندگان,ریسک ادراک شده,مدل پذیرش اطلاعاتی,مقاله مدیریت دانلود فایل اثرات ویروسی شبکه اجتماعی و رسانه بر تمایل خرید مصرف کنندگان دانلود فایل توضیحات:تحقیق اثرات ویروسی شبکه اجتماعی…

  • گزارش کارآموزی شیمی؛ شرکت خودروسازی سایپا

    Pretreatment,خودروسازی,دانلود کارآموزی,دانلود کارورزی,سایپا,شرکت سایپا,شیمی,شیمی کاربردی,کارآموزی,کارآموزی در شرکت سایپا,کارآموزی مکانیک,کارورزی,کارورزی خودرو,کارورزی شیمی,گزارش کارآموزی در شرکت سایپا,گزارش کارورزی,مهندسی شیمی دانلود فایل گزارش کارآموزی شیمی؛ شرکت خودروسازی سایپا دانلود فایل توضیحات: گزارش کارآموزی شیمی با موضوع Pretreatment در شرکت خودرو سازی سایپا، در…

  • طرح توجیهی تولید شیرآلات بهداشتی

    طرح توجیهی تولید شیرآلات بهداشتی برچسب ها: پروژه کارآفرینی شیرالاتطرح توجیهی کارخانه تولید شیرطرح ایجاد شرکت شیر آبتوجیه فنی و اقتصادی تولید شیرالات بهداشتیتوجیه مالی تولید شیرالات آبتولید شیرالات آبطرح تولید شیر آبدانلود طرح توجیهی شیر آب طرح کسب و…

  • آلودگی هوای شهری ، آب و هوا و تاثیر آن بر ابتلا به آسم

    آب و هوا,آلودگی هوای شهری,ابتلا به آسم دانلود فایل آلودگی هوای شهری ، آب و هوا و تاثیر آن بر ابتلا به آسم دانلود فایل تعداد صفحات انگلیسی 10 صفحه (2678 کلمه) تعداد صفحات ترجمه فارسی 10 صفحهترجمه انگلیسی به…

  • بسته کامل جزوه + فیلم " فشار در شاره ها " (فصل 3 فیزیک 10 - فصل 5 فیزیک 2 نظام قدیم)

    سرفصل های دروس پایه دوازدهم,سرفصل های دروس پایه یازدهم,فشار,فشار چیست؟,فشار در شاره ها,فشار وارد بر اجسام,فصل 3 فیزیک 10,فصل 5 فیزیک 2,محاسبه فشار در مایع ها,مسائل مربوط به فشار دانلود فایل بسته کامل جزوه + فیلم " فشار در شاره…

  • دانلود شیپ فایل مرز استان زنجان

    دانلود مرز استان زنجان,زنجان,شیپ فایل,شیپ فایل محدوده سیاسی استان زنجان,لایه GIS محدوده سیاسی استان زنجان,محدوده سیاسی استان زنجان,مرز استان,مرز استان زنجان دانلود فایل دانلود شیپ فایل مرز استان زنجان دانلود فایل توضیحات:نقشه مرز استان زنجانمشخصات سیستم تصویر:Geographic Coordinate System: GCS_International_1924Datum: D_International_1924Prime…

  • دانلود شیپ فایل مرز شهرستان تالش

    تالش,شیپ فایل,شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان تالش,شیپ فایل مرز شهرستان تالش,لایه ی محدوده سیاسی شهرستان تالش,لایه ی مرز شهرستان تالش,نقشه محدوده سیاسی شهرستان تالش,نقشه مرز شهرستان تالش دانلود فایل دانلود شیپ فایل مرز شهرستان تالش دانلود فایل شیپ فایل مرز…

  • پاورپوینت تجسم از بدن

    پاورپوینت تجسم از بدن برچسب ها: تجسم چیستتمرین تجسم خلاقتجسم خلاق صوتیتجسم خلاق برای ازدواجتجسم خلاق عباس منشمقاله تجسم خلاقتمرین تجسم و تصویرسازی ذهنیتجسم ثروت رفتن به سایت اصلی پاورپوینت تجسم از بدن دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی…

  • تاثیر آزمایشگاهی مالاتیون بر فعالیت های گلوتاتیون-اس-ترانسفراز و استوکولینستراز

    آزمایش,آزمایشگاهی,اس ترانسفراز,استوکولینستراز,پروتئین,تحریک آنزیم,ترانسفراز (GST),ترکیبات شیمیایی,خرید فایل,دانلود مقاله,فرافایل,گلوتاتیون,گلوتاتیون اس ترانسفراز,ماده آلی,ماده آلی دارای فسفات,مسمویت زدایی,مقاله ترجمه شده دانلود فایل تاثیر آزمایشگاهی مالاتیون بر فعالیت های گلوتاتیون-اس-ترانسفراز و استوکولینستراز دانلود فایل توضیحات:مقاله ترجمه شده با عنوان تاثیر آزمایشگاهی مالاتیون بر فعالیت های گلوتاتیون-اس-ترانسفراز…

  • دانلود نقشه بخش های شهرستان نور

    بخش های شهرستان نور,شیپ فایل بخش های شهرستان نور,فایل جی آی اس بخشهای شهرستان نور,لایه جی آی اس بخشهای شهرستان نور,نقشه ی بخش های شهرستان نور,نقشه ی جی آی اس بخش های شهرستان نور دانلود فایل دانلود نقشه بخش های…