پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

آموزش شیوه سالم زندگی,اضافه وزن و چاقی,بیماری قلبی,بیماری قند خون,پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی,پمفلت سبک سالم زندگی,پمفلت شیوه زندگی سالم,پمفلت شیوه سالم زندگی,دانلود پمفلت,دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی
دانلود فایل پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

دانلود فایل

توضیحات:پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی، در قالب فایل word و در حجم 14 صفحه سه ستونه.بخشی از متن:بسیاری از افراد دچار اضافه وزن می‌باشند. در میان این افراد، برخی نیز دچار چاقی هستند. افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی بوده حتی اگر فاقد سایر عوامل خطرزا باشند، با احتمال بیشتری مبتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی می‌شوند. چاقی وضعیتی ناسالم می‌باشد؛ چرا که سبب وارد آمدن فشار و بار اضافی بر قلب می‌شود. چاقی می‌تواند فشار خون و کلسترول خون را افزایش دهد و ممکن است منجر به بروز بیماری قند خون (دیابت) گردد. کاهش وزن یکی از بهترین راه‌های کاهش خطرات قلبی و سایر بیماری‌ها می‌باشد.شما از طریق دستیابی به وزن دلخواه خود و حفظ آن می‌توانید میزان خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید. این به مفهوم کاهش مصرف چربی و افزایش مصرف میوه‌جات، سبزیجات و حبوبات است.فهرست مطالب:آیا من در معرض خطر هستم؟چگونه من می‌توانم خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را کنترل کنم؟عنوان آموزش: بیماری قند خون (دیابت)پرفشاری خون چیست؟چه کسانی در معرض خطر بیشتری قرار دارند؟من چگونه می‌توانم بفهمم که فشار خونم بالاست؟داروهای ضد پرفشاری خون چگونه به من کمک می‌کنند؟عنوان آموزش: پرفشاری خونچرا باید من وزنم را کاهش دهم؟من چگونه می‌توانم وزن خود را کاهش دهم؟چگونه من می‌توانم عادات غذایی خود را عوض کنم؟چگونه فعالیت جسمانی می‌تواند کمک کننده باشد؟عنوان آموزش: اضافه وزن و چاقیهیجان داغ: خشمعلایم بروز خشمعلایم خشم شما کدام هستند؟موقعیت‌های ایجادکننده خشممهارت‌های مدیریت خشمایجاد تغییر در محیطمقابله با افکار منفی / تغییر خودگویی ­های منفیتمرین تنفسیآرام‌سازیترك موقعيتعنوان آموزش: مدیریت خشمچاقی چیست؟خطرات ناشی از چاقی چیست؟چرا چاق می‌شویم؟کالری و ورزشقدم‌های اولیه برای کاهش وزنپمفلت نوعي رسانه آموزشي است . در ابعاد كاغذ A4 تهيه ميشود . و به طور معمول به سه قسمت تقسيم ميگردد . اين رسانه مي تواند آموزشي ، هشدار دهنده و يا تبليغاتي باشد .كم حجم بوده و براي مطالعه از حوصله شخص مطالعه كننده خارج نيست . پمفلت به عنوان يك تقويت كننده يادگيري براي جلسات گروهي و آموزشهاي فردي مورد استفاده واقع ميشود . به عنوان يك ياد آورنده نكات مهم جلسه آموزشي عمل مي كند. اين رسانه را در مكان ها ي عمومي و به هنگام در خواست افراد ميتوان به آنها ارائه نمود .

 
پرداخت و دانلود

برچسب ها:
پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی آموزش شیوه سالم زندگی پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت پمفلت شیوه زندگی سالم پمفلت شیوه سالم زندگی پمفلت سبک سالم زندگی بیماری قند خون اضافه وزن و چاقی بیماری قلبی

  • اسلاید (پاورپوینت) بیمارستان کودکان رندال

    بررسی و تحلیل بیمارستان کودکان رندال,بیمارستان,بیمارستان رندال,بیمارستان کودکان,بیمارستان کودکان رندال,پاورپوینت بیمارستان کودکان,پاورپوینت بیمارستان کودکان رندال,تحلیل بیمارستان,تحلیل بیمارستان کودکان رندال,دانلود پاورپوینت,فرافایلخری دانلود فایل اسلاید (پاورپوینت) بیمارستان کودکان رندال دانلود فایل توضیحات:فایل پاورپوینت بررسی و تحلیل بیمارستان کودکان رندال، در حجم 36…

  • پاورپوینت اصول طراحی ورودی محله

    اصول طراحی ورودی محله,پاورپوینت اصول طراحی ورودی محله,پاورپوینت شهرسازی و معماری,پاورپوینت طراحی ورودی محله,پاورپوینت معماری,پاورپوینت ورودی محله,دانلود پاورپوینت,طراحی ورودی محله,ورودی محله دانلود فایل پاورپوینت اصول طراحی ورودی محله دانلود فایل توضیحات:فایل پاورپوینت اصول طراحی ورودی محله، در حجم 15 اسلاید،…

  • تحقیق معرفی پستهای فشار قوي

    انواع پست فشار قوی,انواع پست هاي فشار قوي,برق فشار قوی,برق و قدرت,پایان نامه برق,پروژه رشته برق,پست فشارقوی,پستهای فشار قوي,تحقیق برق,تحقیق پست های فشار قوی,ترانس زمين,ترانسفورماتور قدرت,دانل,دانلود تحقیق,كليدهاي فشار قوي باسبار يا شين دانلود فایل تحقیق معرفی پستهای فشار قوي دانلود…

  • تحقیق بررسی و معرفی نسل های جدید ماهواره ها و ماهواره برها

    انواع ماهواره ها,بررسی ماهواره برها,پایان نامه ماهواره ها,پروژه ماهواره ها و ماهواره برها,پروژه مخابرات,دانلود پایان نامه مخابرات,ماهواره برها,ماهواره چیست,ماهواره مخابراتی,ماهواره های مصنوعی,ماهواره هواشناسی,مزیت شاتل فضایی دانلود فایل تحقیق بررسی و معرفی نسل های جدید ماهواره ها و ماهواره برها دانلود…

  • گزارش تخصصی حل مشکلات رفتاری دانش اموزان در سرویس مدرسه

    گزارش تخصصی حل مشکلات رفتاری دانش اموزان در سرویس مدرسه برچسب ها: حل مشکلات رفتاری در سرویس مدارسسرویس مدارسروابط دوستانه دانش آموزانحل مشکلات رفتاریسرویس مدرسهمشکلات دختران در سرویس مدارس رفتن به سایت اصلی گزارش تخصصی حل مشکلات رفتاری دانش اموزان…

  • بررسی نقش گمرک الکترونیکی بر تسهیل صادرات

    اظهار کالا به گمرک,پنجره واحد,تجارت الکترونیکی,تحقیق,تحقیق تجارت الکترونیک,تحقیق مدیریت,تعریف گمرک الکترونیکی,دانلود تحقیق,فرافایل,گمرک الکترونیکی,گمرک الکترونیکی چیست,گمرک شیراز,مدیریت امور گمرکی,وظایف گمرک الکترونیکی دانلود فایل بررسی نقش گمرک الکترونیکی بر تسهیل صادرات دانلود فایل توضیحات:تحقیق بررسی نقش گمرک الکترونیکی بر تسهیل صادرات، در…

  • تحقیق نه تنها SQL

    NO SQL,Not Only Sql,SQL,اس کیو ال,انواع پایگاه داده,پایگاه داده SQL,تاریخچه,تاریخچه ی NO SQL,دیتا بیس,کاربرد,محدودیت های SQL,مزایا NO SQL,مفهوم NO SQL,نتیجه,نه تنها اس کیو ال,نو اس کیو ال,ویژگی NO SQL دانلود فایل تحقیق نه تنها SQL دانلود فایل توضیحات:تحقیق آماده با…

  • بررسی کتابخانه فنلاند

    بررسی کتابخانه فنلاند برچسب ها: بررسی کتابخانه فنلاندتحلیل کتابخانه فنلاندپلان کتابخانه فنلاندکتابخانه فنلاندتحلیل کتابخانهبررسی معماری کتابخانهنمونه موردی کتابخانهپلان کتابخانهکتابخانه رفتن به سایت اصلی بررسی کتابخانه فنلاند دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت ساختمان جدید کتابخانه…

  • پرورش زنبور عسل 1 (همراه با عکس)

    اهمیت پرورش زنبور عسل,پرورش زنبور,پرورش زنبور عسل,پنجره ملکه,تحقیق زنبور عسل,تفاوت زنبور نر,جفت گیری ملکه,خرید فایل,غدد زنبور عسل,فایل زنبور عسل,فرافایل,فروش فایل,کارگر و ملکه,مراحل زندگی زنبور عسل,نکات کاربردی پرورش,وظایف زنبور عسل دانلود فایل پرورش زنبور عسل 1 (همراه با عکس) دانلود فایل…

  • جزوه درسی حسابداری 2 ( ویژه دانشجویان حسابداری پیام نور)

    امیرعلی خان خلیلی,پرویز گلستانی,جزوه حسابداری 2,حسابداری 2,حسابداری 2 پیام نور,حسابداری 2 حسابداری,حسابداری پیام نور,حسابداری گلستانی و خلیلی,خلاصه کتاب,دانلود کتاب حسابداری 2,نمونه سوال حسابداری 2,نمونه سوالات حسابداری 2 با جواب دانلود فایل جزوه درسی حسابداری 2 ( ویژه دانشجویان حسابداری پیام…

  • جزوه درسی تجارت الکترونیک 1 دانشگاه پیام نور

    تجارت الکترونیک 1,تجارت الکترونیک پیام نور,تجارت الکترونیک و برنامه ریزی منابع سازمان,تجارت الکترونیک1 پیام نور,جزوه تجارت الکترونیک,دانلود نمونه,نمونه سوال پیام نور,نمونه سوالات تجارت الکترونیک,نمونه سوالات تجارت الکترونیک با پاسخ نامه دانلود فایل جزوه درسی تجارت الکترونیک 1 دانشگاه پیام نور…

  • پاورپوینت تغذیه سالمندان

    پاورپوینت تغذیه سالمندان برچسب ها: دلائل اهمیت تغذیه سالمندانتغذیه ی دوران سالمندیپاورپوینت آموزشی تغذیه سالمسالمندغذای سالمندانسالمندی و سلامتدانلود اسلایددانلود پاورپوینتبهترین روش کسب درآمدکسب درامد در منزل رفتن به سایت اصلی پاورپوینت تغذیه سالمندان دسته بندي : علوم پزشکی » تغذیه…

  • تحقیق بیوفیلم

    اثر بیوالکتریک,بیوفیلم,بیوفیلم چیست,پوشاندن سطوح با مواد ضد میکروبی,تکنیک اولتراسوند,تکنیک فتودینامیک,روش اسپکتروفلورومتریک پلیت,روش‌های شناسایی بیوفیلم,روش‌های مقابله با بیوفیلم,زیست لایه,سنجش ظرف میکروتیتر,سنجش متابولیکی,میکروسکوپ لیزر دانلود فایل تحقیق بیوفیلم دانلود فایل توضیحات:تحقیق بیوفیلم، در قالب فایل pdf و در حجم 6 صفحه، همراه…

  • بسته کامل آموزش درس چهارم زبان انگلیسی 1 دبیرستان ( اتوبوس مدرسه: the school bus )

    آموزش زبان انگلیسی,درس چهارم زبان انگلیسی اول دبیرستان,زبان انگلیسی اول دبیرستان,زبان انگلیسی اول دبیرستان در کنکور,سرفصل های دروس کتاب های پایه دوازدهم,سرفصل های دروس کتاب های پایه یازدهم,گرامر انگلیسی کنکور دانلود فایل بسته کامل آموزش درس چهارم زبان انگلیسی 1…

  • پروپوزال ارزیابی رضايتمندي مشتريان بانكها و صندوقهاي قرض الحسنه

    پروپوزال ارزیابی رضايتمندي مشتريان بانكها و صندوقهاي قرض الحسنه برچسب ها: پایان نامه اقتصاددانلود پروپوزالپروپزال ارشدرضایت مشتریپایان نامه مدیریترضایتمندی مشتریانمشتریان بانک هاسنجش رضایت مشتریارزیابی رضایت مشتریصندوق های قرض الحسنهبانک های خصوصیبانک های دولتیپروپوزال کارشناسی ارشدارشد مدیریت رفتن به سایت اصلی…

  • پاورپوینت بررسی معماری خلاقانه هتل مورفئوس

    پاورپوینت بررسی معماری خلاقانه هتل مورفئوس برچسب ها: بررسی معماری هتل مورفئوستحلیل هتل مورفئوسهتل مورفئوسنمونه موردی خارجی هتلبررسی معماری هتلتحلیل هتلهتل رفتن به سایت اصلی پاورپوینت بررسی معماری خلاقانه هتل مورفئوس دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات…

  • تحقیق حقوق اسرای جنگي در اسناد بين المللي

    اسيران جنگی,اسيران نظامي,بازگشت اسيران جنگي,بررسي وضعيت اسيران جنگی,تحقیق حقوق اسرای جنگي,تحقیق رشته حقوق,تعريف حقوقي اسیر,تنبیهات,حقوق اسرای جنگي,حقوق اسيران جنگي,دانلود تحقیق,دانلود تحقیق حقوق,زندانيان جنگي دانلود فایل تحقیق حقوق اسرای جنگي در اسناد بين المللي دانلود فایل توضیحات:تحقیق رشته حقوق جزا و…

  • پاورپوینت بوستر پمپ

    پاورپوینت بوستر پمپ برچسب ها: پاورپوینت مهندسی برق الکترونیک مخابرات بوستر پمپ بوستر پمپ چیستموارد استفاده از بوستر پمپ هاانواع پمپ ها بوستر پمپ هااجزای تشکیل دهنده بوستر پمپعملکرد بوستر پمپانواع پروانه های پمپمزایای استفاده از بوستر پمپتفاوت بوستر پم…

  • پاورپوینت تحلیل مرکز کنگره ترابلس

    پاورپوینت تحلیل مرکز کنگره ترابلس برچسب ها: تحلیل مرکز کنگره ترابلسپلان مرکز کنگره ترابلسبررسی معماری مرکز کنگره ترابلسمرکز کنگره ترابلستحلیل کنگرهنمونه موردی خارجی کنگرهپلان کنگرهبررسی معماری کنگرهکنگره رفتن به سایت اصلی پاورپوینت تحلیل مرکز کنگره ترابلس دسته بندي : فنی…

  • لیبل عرق نعناع (نعناء) دو آتیشه لایه باز

    لیبل عرق نعناع (نعناء) دو آتیشه لایه باز برچسب ها: عرق نعنا دو آتیشه لیبل برچسب لایه باز عرق نعنا دو آتشه لیبل لایه باز عرقیات برچسب عرقیات گیاهی لایه باز فایل لیبل عرق گیاهی بهترین همکاری در فروشبهترین سایتخرید…

  • پاورپوینت (اسلاید) آسانسور

    آسانسور زنجیره ای,آسانسور هیدرولیکی,آسانسورهای برقی,آشنایی با آسانسورها,انواع آسانسور,بررسی آسانسور,پاورپوینت آسانسور,پاورپوینت درباره آسانسور,پاورپوینت عمرانی,پاورپوینت معرفی آسانسور,تحقیق آسانسور,دانلود پاورپوینت آسانسور,دانلود تحقیق دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) آسانسور دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت آسانسور ، در حجم 82 اسلاید همراه با یک هدیه.بخشی از متن:آسانسور وسیله…

  • پاورپوینت ارزيابي روشهاي مختلف طراحي لرزه‌اي سازه

    آيين نامه 2800,ارزيابي روشهاي مختلف,ارزيابي روشهاي مختلف طراحي لرزه‌اي سازه,اصلاح مقادير بازتابها,حداقل تعداد مودهاي لازم,دانلود پاورپوینت,روش ديناميكي تاريخچه زماني,روش ديناميكي مودي,طراحي لرزه‌اي سازه,فرافایل,مقايسه روشهاي طراحي لرزه‌اي دانلود فایل پاورپوینت ارزيابي روشهاي مختلف طراحي لرزه‌اي سازه دانلود فایل توضیحات:فایل پاورپوینت ارزيابي…

  • آموزش شبیه سازی با اکسل

    آموزش گام به گام شبیه سازی با اکسل,جزوه شبیه سازی با اکسل,حل تمرین کتاب دکتر محلوجی با اکسل,شاخص های کلیدی عملکرد,شبیه سازی با excell,شبیه سازی با اکسل,شبیه سازی به کمک اکسل,شبیه سازی تک سروره,فرا,مدل شبیه سازی دوسروره,مدلهای شبیه سازی اکسل…

  • تحلیل خانه و فروشگاه تجاریGuwol

    تحلیل خانه و فروشگاه تجاریGuwol برچسب ها: تحلیل خانه و فروشگاه تجاریGuwolبررسی معماری خانه و فروشگاه تجاریGuwolپلان خانه و فروشگاه تجاریGuwol خانه و فروشگاه تجاریGuwolتحلیل مجتمع تجاری مسکونیبررسی معماری مجتمع تجاری مسکونیپلان مجتمع تجاری مسکونینمونه موردی خارجی مجتمع ت رفتن…

  • طرح لایه باز ترشمک آلبالو (psd)

    psd ترشمک,psd ترشمک آلبالو,برچسب ترشمک,برچسب ترشمک آلبالو,برچسب لایه باز آلبالو,ترشمک آلبالو,دانلود طرح لایه باز,طرح لایه باز آماده,طرح لایه باز آماده ترشمک,طرح لایه باز ترشک,طرح لایه باز ترشمک,طرح لایه باز ترشمک آلبالو,لیبل آلبالو دانلود فایل طرح لایه باز ترشمک آلبالو (psd)…

  • پاسخ به سوالاتی که حین مطالعه از بیوشیمی لنینجر داشتم

    پاسخ به سوالاتی که حین مطالعه از بیوشیمی لنینجر داشتم برچسب ها: بیوشیمیلنینجرهمی استالهمی کتالگلوکوپیرانوزفورانپیرانفروکتوپیرانوزبتا و آلفاایزومر بتا و آلفاحلقوی به خطیرسم کربوهیدراتایزومری D و L ایزومر نوری بیوشیمی گلوکزحلقه زاییمکانیسم حلقه زایی گلوکزمکانیسم حمله نوکلئوفیلی رفتن به سایت اصلی…

  • تحقیق ارزيابي كارايي شعب بانك پارسيان با استفاده از روش تلفيقي داده كاوي و تحليل پوششي داده ها

    DEA,ارزیابی کارایی شعب,بانک پارسیان,پایان نامه DEA,پایان نامه تحلیل پوششی,پایان نامه داده کاوی,پایان نامه صنایع,پایان نامه مدیریت,تحلیل پوششی داده ها,داده کاوی,دانلود پایان نامه,سیستم خبره,شبکه عصبی,شعب بانک پارسیان,کارایی واحدهای تصمیم دانلود فایل تحقیق ارزيابي كارايي شعب بانك پارسيان با استفاده از روش…

  • گزارش کارآموزی مکانیک، در نمایندگی سایپا مبارکه

    پروژه کارآموزی مکانیک,دانلود کارآموزی مکانیک,سایپا مبارکه,کارآموزی رشته مکانیک,کارآموزی شرکت سایپا,کارآموزی مکانیک در نمایندگی سایپا,کارآموزی نمایندگی سایپا,گزارش کارآموزی سایپا مبارکه,گزارش کارآموزی مکانیک,گزارش کارآموزی مهندسی مکانیک دانلود فایل گزارش کارآموزی مکانیک، در نمایندگی سایپا مبارکه دانلود فایل توضیحات: گزارش کارآموزی مکانیک، در…

  • تحقیق بررسی نگرشی بر تحلیل بازار سرمایه

    بازار سرمایه,بازار مالی,بررسی بازار سرمایه,پایان نامه حسابداری,پروژه بازار سرمایه,پروژه حسابداری,تحلیل بازار سرمایه,تحلیل بازار سهام,تحلیل چارتيست,تحلیل فاندامنتال,تحلیل قیمت سهام,دانلود پایان نامه,سهام,معاملات,نگرشی بر بازار سرمایه دانلود فایل تحقیق بررسی نگرشی بر تحلیل بازار سرمایه دانلود فایل توضیحات:تحقیق رشته حسابداری با عنوان بررسی…

  • تحقیق درباره ورزش قایقرانی

    تحقیق درباره ورزش قایقرانی برچسب ها: تحقیق در مورد ورزش قایقرانیتحقیق درباره ورزش قایقرانیورزش قایقرانیقایقرانی در ایرانانواع رشته های قایقرانیرشته های قایقرانیروئینگ چیستکایاک چیست رفتن به سایت اصلی تحقیق درباره ورزش قایقرانی دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی…

  • پاورپوینت (اسلاید) زیگورات چغازنبیل

    انسان طبیعت معماری,پاورپوینت چغازنبیل,پاورپوینت زیگورات,پاورپوینت زیگورات چغازنبیل,تحقیق زیگورات,چغازنبیل,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پروژه,دانلود تحقیق,درباره زیگورات,زیگورات,زیگورات چغازنبیل,معماری چغازنب,معماری زیگورات دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) زیگورات چغازنبیل دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی درس انسان طبیعت معماری با موضوع زیگورات چغازنبیل، در حجم 25 اسلاید،…

  • تحقیق آمار قد دانش آموزان يک کلاس

    انحراف معیار,پروژه آماده,پروژه آمار,پروژه آمار قد دانش آموزان,پروژه رشته آمار,تحقیق,تحقیق قد دانش آموزان یک کلاس,چارک ها,دانلود پروژه,دانلود پروژه آمار,فرافایل,قد دانش آموزان یک کلاس,مقاله قد دانش آموزان یک کلاس,نمودارهای آماری,واریانس دانلود فایل تحقیق آمار قد دانش آموزان يک کلاس دانلود فایل…

  • دانلود شیپ فایل مرز شهرستان کردکوی

    شیپ فایل,شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان کردکوی,شیپ فایل مرز شهرستان کردکوی,کردکوی,لایه ی محدوده سیاسی شهرستان کردکوی,لایه ی مرز شهرستان کردکوی,نقشه محدوده سیاسی شهرستان کردکوی,نقشه مرز شهرستان کردکوی دانلود فایل دانلود شیپ فایل مرز شهرستان کردکوی دانلود فایل شیپ فایل مرز…

  • پاورپوینت درس 4 کتاب مطالعات اجتماعی هشتم

    پاورپوینت درس 4 کتاب مطالعات اجتماعی هشتم برچسب ها: پاورپوینت درس 4 کتاب مطالعات هشتم درس چهارم پایه هشتم کتاب مطالعات هشتم درس 4 مطالعات پایه هشتم مطالعات اجتماعیمطالعات اجتماعی هشتمپاورپوینت اجتمایی پایه هشتم درس 4 مطالعات مطالعات هشتم درس…

  • اسلاید سیاست های تقسیم سود

    امیر شمس,تئوري هاي تقسیم سود,تئوری های تقسیم سود,تقسیم سود,حسابداری ابزار مدیران موفق,دانلود پاورپوینت,سیاست های تقسیم سود,عوامل موثر بر سیاست تقسیم سود,فرافایل,فصل ششم,کتاب حسابداری ابزار مدیران موفق,مدل میلرو مودیگیلی,منوچهر شمس دانلود فایل اسلاید سیاست های تقسیم سود دانلود فایل توضیحات:تحقیق سیاست…